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泥鳅

原材料：

制作方法：

泥ach是肉或泥whole的整体，也称为泥ach和泥ach。

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甜而平坦。

泥ach肉非常鲜嫩，味道非常可口，营养价值很高。这是一顿????饭的美味。

根据测量，每100克泥ach肉含有18.43克蛋白质，高于普通鱼和肉，人体所需的氨基酸（如赖氨酸）含量也更高。

泥meat肉还含有大量的维生素，维生素B1的含量是cru，黄鱼和虾的三到四倍。

维生素A和D的含量也高于其他鱼类。

泥meat肉还包含多种微量元素。

泥meat肉含有与二十碳五烯酸相似的不饱和脂肪酸，可以抵抗血管衰老，对老年人更有益。

因此，经常食用泥ach可以增强身体，延长寿命。

于小平，黄志杰主编

科技文献出版社出版

特征：

美食类型：其他美食