blendtec 破壁机视频|牛奶

牛奶

原材料：

制作方法：

牛奶是一种优质食品。它是一种完整的蛋白质食品。它包含人体所需的所有氨基酸，尤其是植物蛋白中缺少的蛋氨酸和赖氨酸。乳蛋白的消化吸收率可以达到97％左右，生物学价值高。在一般的肉类食品中，确定每blendtec破壁机售后100毫升牛奶中含有2.7-3.7克蛋白质，3--5克脂肪，4.5克乳糖，0.6-0.75克各种矿物质和276kJ卡路里。可以看出，经常喝牛奶可以改善体质。牛奶还含有可以降低血液中胆固醇-乳清酸的物质。同时，牛奶中所含的钙和胆碱可以减少胆固醇的吸收。它对动脉硬化和冠心病具有一定的预防作用。牛奶中所含的钙和钾可防止血压升高。牛奶中所含的碳水化合物是乳糖，具有调节胃酸，促进肠胃蠕动和消化腺分泌的作用。它可以增强消化。此外，牛奶还含有多种无机盐，例如钙和磷，维生素（A，B，C）和许多微量元素，它们具有促智和催眠作用。因此，经常喝牛奶可以增强身体，延年益寿。

于小平，黄志杰主编

科技文献出版社出版

特征：

美食类型：其他美食