blendtec破壁机使用|毛豆、柚皮及其菜谱

毛豆，柚子皮及其食谱在“百菜营养食谱”中

原材料：

见下文

制作方法：

毛豆

毛豆是一种带有豆荚的新鲜大豆。它的豆荚是扁平的，豆荚上有细毛，所以被称为毛豆。毛豆价格不贵，营养丰富，是一种受欢迎的食品。毛豆在上海南货店或大超级市场有售。

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在家吃毛豆的方法有很多。您可以剥去新鲜毛豆的壳，然后用泡菜将豆子炒。味道真好。毛豆和肉可以用慢火炖。毛豆香脆可口。毛豆可用作零食。大豆和盐腌后，就变成毛豆。有很多方法，口味无穷。

毛豆富含卵磷脂和蛋白质，可以促进发育并增加体重。

柚子皮

柚皮是柚子的皮肤。柚也被称为文丹。中国柚子原产于福建，广西和江南。其中，来自广西荣祥的沙田柚皮肤色微黄，肉质多汁。这是著名的。绿色皮肤被称为“Luyou”或“Sangmayou”，而嫩肉被称为“Rougefoot”。

柚子富含维生素C和果酸，具有使肠通畅的作用。柚子皮可以消除食物，化痰，缓解气滞，减轻胸部和diaphragm肌，胃紧绷和气。更多原因是柚子皮含有单宁酸，可以减轻出汗和缓解停滞现象。

毛豆虾

原料：毛豆250克，盐适量，虾500克，胡椒粉少许，生姜1片，玉米淀粉适量

实践：

1.拆下毛豆的外豆荚，清洗并在水中干燥。除去虾的壳和肠，洗净并吸收水分，与胡椒粉和玉米淀粉充分混合，然后放入冰箱中约1小时。

2.煮沸红锅，加油，先从虾上去油，然后放在一旁。然后加热红锅，加油，炒姜片，弃去，加入毛豆和鱼苗，加盐调味，将虾放回锅中，上桌食用。。

柚皮牛排

配料：柚皮1个，葱少许，肉牛排600g，大蒜少许，生姜少许，鸡蛋1个，适量玉米淀粉

调味料：1/3汤匙淡酱油，2汤匙糖，1汤匙深色酱油，1.5汤匙五加皮酒

方法：将柚子皮的绿色果皮去掉，将其浸泡在水中数次，然后将其放入冷冻水中，干燥水，然后放在一旁。冲洗牛排，将水浸泡，与蛋液和调味料充分混合，然后腌制2个小时。将玉米淀粉干燥并倒在上面，在平锅中煎至金黄色，即可食用。柏兰德破壁机维修电话放入红锅，加油，炒碎蒜末，姜饭，调味料和2碗水，加入柚子皮和猪肉牛排，煮至多汁干燥即可食用。

编辑：嗯嗯

特征：

美食类型：其他美食